一转眼便迎来了“惊蛰”节气。

      “微雨众卉新，一雷惊蛰始。”惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“蛰”是藏的意思。

      我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节，惊蛰到来，意味着你该出来踏青赏花了。

     踏青赏花

      欲问绿意春景何处好，观音山美景自然当仁不让。

      三月，是青葱浪漫的季节，灿烂的阳光和娇嫩的花；三月是雨露和太阳互相取悦的季节，滋润的山川和萌动的生命；三月是一个连风筝都会笑的季节。三月，到观音山赏一卷春光，同赏百花争艳，共度春光白头。

      养生体验

      惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。这样的时节，要注重养生。

01

      到观音山健康路光脚走一走，刺激按摩足底穴位，促使足底血液循环加快、新陈代谢加速，足底温度升高，下肢的血液循环和新陈代谢也得到改善，从而起到强健筋骨、有益于身心健康的作用。

      观音山养生素斋具有一定的滋补功效，回味有余，口感独特，既养生又养颜，当地人极为推崇。

03

      在禅茶文化馆提笔抄经，听佛乐鸟鸣，戒躁戒怒，让身与心在自然中回归，放下生活中的一切烦恼。